Essen vor dem Sex ist nicht immer ein romantisches Candlelight-Dinner, ein Glas Wein oder die Zubereitung einer Mahlzeit zusammen, was die Bindung stärkt und die Nähe zu Ihrem Partner stärkt, noch bevor Sie ins Schlafzimmer gehen! Es ist auch ein Risiko, dass der Partner zu viel isst, so dass er keine Lust mehr auf Sex hat!

Essen und Sexualität - was man vor einem Date essen und was man vermeiden sollte

Vergessen Sie fettige alte polnische Gerichte oder Fast Food! Selbst wenn Sie nicht viel essen, ist es leicht, ein Gefühl der Sättigung und Schwere zu bekommen, und Sie werden nicht die Kraft haben, die Treppe hinauf in den vierten Stock Ihrer Wohnung zu steigen, ganz zu schweigen von Aktivitäten im Schlafzimmer. Iss oder behandel deinen Partner nicht mit Produkten, die Blähungen verursachen. Pflaumen, Wassermelone, Kaugummi, kohlensäurehaltige Getränke, Zwiebeln, Knoblauch und Schnittlauch sind Produkte, die die Bildung von Gasen fördern, daher ist es besser, sie nicht kurz vor einem Date zu konsumieren. Nun, dann bist du höchstwahrscheinlich im Bett - aber allein und allein, um bis zum Morgen darauf zu warten, dass die unangenehmen Gefühle vergehen.

Wenn Sie die Art von Person sind, die Stress isst - auch bei einem Date -, dann verwandeln Sie Mast-Snacks in eine Handvoll Nüsse, die Ihren Magen schnell füllen oder wählen Sie Produkte, die lange Zeit zum Beißen und Kauen benötigen. Dann wirst du nicht zu viel essen, damit du nicht den Eindruck von Überessen bekommst. Vor einem Date ist es am besten, nach etwas Leichtem zu greifen, das wir kennen, wie und effizientes Gras - dann ist das Gefühl der Überfüllung und Blähung nicht gefährdet. Ein leichter Salat mit Vollkornbrot ersetzt Mayonnaise-Fritten, und Reis mit Gemüse und Huhn ist eine ideale Alternative zu Metzgerpizza oder Burger. Sexuelle Nahrung sind Produkte, die Selen und Kalium enthalten, d.h. Sellerie, Thunfisch, Zwiebeln und Nüsse. Es lohnt sich auch, etwas zu essen, das die Durchblutung fördert - rote Paprika oder Rindfleisch - oder ein Glas Rotwein zu trinken. Schokolade hat auch eine positive Wirkung auf das Sexualleben!

Warum senkt das Gefühl von Überernährung die Libido?

Das Gefühl von übermäßigem Essen verursacht Müdigkeit, Trägheit, manchmal sogar Magenschmerzen. Ein überfüllter Körper konzentriert sich voll und ganz auf die Verdauung, so dass es viel schwieriger ist, die Erregung zu spüren und aufrechtzuerhalten. Vor dem Sex zu essen ist keine schlechte Idee, besonders wenn wir darauf achten, Produkte aufzunehmen, die einen positiven Einfluss auf die Libido haben. Der Bedarf an einem Nickerchen ist oft so groß, dass selbst kokette Looks, Streicheleinheiten oder sexy Outfits eines Partners die Augenlider nicht offen halten können. Manchmal ist es besser, das Abendessen um ein paar Stunden zu verschieben und die freie Zeit im Schlafzimmer zu verbringen. Dann essen Sie eine Mahlzeit zusammen, ohne sich um fettige Snacks oder Blähprodukte zu kümmern! Gemeinsam auf eine Pizza zu gehen ist eine schöne Belohnung für die zusätzliche Anstrengung im Bett!